ShiTayibتسجيل الدخول
عرايس الكفتة اللذيذة

عرايس الكفتة اللذيذة

س
سامر الشتيويالطاهي
الغداءالعشاءاللحومالسندويشاتالجمهورية اللبنانية / شامي

تمتع بتجربة طهي فريدة مع عرايس الكفتة اللذيذة! هذه الوصفة السهلة ستأخذك في رحلة من النكهات المميزة، حيث تتناغم مكونات الكفتة الشهية مع الأرغفة الطازجة. مثالية لتكون وجبة رئيسية أو وجبة خفيفة، ستسعد عائلتك وضيوفك بكل قضمة.

المذاقات:لذيذدسمعشبي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم غنم مفروملحم غنم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة، مفروم ناعم
    0.5 حبة
  • بقدونس طازج، مفروم
    0.5 كوب
  • رغيف خبز عربي
    4 رغيف
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    1 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتونزيت زيتون
    1.5 ملعقة كبيرة
  • فلفل اسود
    0 رشة
  • ملح حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    في وعاء عميق، امزج البصل المفروم مع اللحم المفروم، البقدونس، البهارات المشكلة، الفلفل الأسود والملح، ثم اعجن المكونات جيداً حتى تتجانس.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    ضع الخليط في الخلاط الكهربائي وامزجه جيداً لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    3 دقيقة
  3. 3

    عندما يصبح خليط الكفتة جاهزاً، قم بمد جزء من الخليط بالتساوي داخل كل من الأرغفة الأربعة، ثم ادهن الجهتين الخارجيتين للرغيف بزيت الزيتون، واستخدم سكيناً لتقطيع كل رغيف إلى أربع أقسام.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    5 دقيقة
  4. 4

    ضع العرايس على المشواة واشوِ السندويشات حتى تصبح بنية اللون من الجهتين.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مشواة
    5 دقيقة
  5. 5

    قدّم عرايس الكفتة المشوية ساخنة إلى جانب اللبن والكبيس.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم غنم مفروملحم غنم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون20 g
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#كفتة#وصفات_لبنانية#عرايس