عرايس الكفتة اللذيذة

تمتع بتجربة طهي فريدة مع عرايس الكفتة اللذيذة! هذه الوصفة السهلة ستأخذك في رحلة من النكهات المميزة، حيث تتناغم مكونات الكفتة الشهية مع الأرغفة الطازجة. مثالية لتكون وجبة رئيسية أو وجبة خفيفة، ستسعد عائلتك وضيوفك بكل قضمة.

Բաղադրիչներ

• Միս հորթի մանրացված
  0.5 كيلوغرام
• بصلة، مفروم ناعم
  0.5 حبة
• بقدونس طازج، مفروم
  0.5 كوب
• رغيف خبز عربي
  4 رغيف
• Խառնաբույրեր
  1 ملعقة صغيرة
• Ժենգի յուղ
  1.5 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0 رشة
• ملح حسب الذوق
  0

Քայլեր

1. 1

   في وعاء عميق، امزج البصل المفروم مع اللحم المفروم، البقدونس، البهارات المشكلة، الفلفل الأسود والملح، ثم اعجن المكونات جيداً حتى تتجانس.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   ضع الخليط في الخلاط الكهربائي وامزجه جيداً لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   3 րոպե
3. 3

   عندما يصبح خليط الكفتة جاهزاً، قم بمد جزء من الخليط بالتساوي داخل كل من الأرغفة الأربعة، ثم ادهن الجهتين الخارجيتين للرغيف بزيت الزيتون، واستخدم سكيناً لتقطيع كل رغيف إلى أربع أقسام.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կտրիչ

   5 րոպե
4. 4

   ضع العرايس على المشواة واشوِ السندويشات حتى تصبح بنية اللون من الجهتين.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   مشواة

   5 րոպե
5. 5

   قدّم عرايس الكفتة المشوية ساخنة إلى جانب اللبن والكبيس.

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Միս հորթի մանրացված100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ25 g

Ընդհանուր ճարպեր20 g

Խառնաբույրեր100գ-ի համար

Էներգիա350 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր15 g

Ածխաջրեր60 g

Մանրաթելեր20 g

Ժենգի յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ