Lentils with Lemon and Cumin

یاسمن قرقمازCuisinier

Ingrédients

• Lentils
  2 cup
• Huile d'olive
  2 tablespoon
• Juice of 1 Lemon
  1 piece
• Sel
  0.5 teaspoon
• Cumin
  0.5 teaspoon
• Eau
  2.5 cup

Mesures

1. 1

   In a pot over the heat, add water and bring to a boil. Once boiling, add salt and cumin, then add the lentils and let them cook.

   Matériel requis:

   Marmite

   30 minutes
2. 2

   Once the lentils are cooked, drain them and season with salt, cumin, olive oil, and lemon juice, then serve.

   Matériel requis:

   🍳

   Strainer

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Cuminpour 100g

Énergie375 kcal

Protéines18 g

Lipides totaux22 g

Glucides44 g

Fibres alimentaires11 g

Sucres totaux2.2 g

Eaupour 100g

Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques