Lentils with Lemon and Cumin

یاسمن قرقمازŞef

Malzemeler

• Lentils
  2 cup
• Zeytinyağı
  2 tablespoon
• Juice of 1 Lemon
  1 piece
• Tuz
  0.5 teaspoon
• Kimyon
  0.5 teaspoon
• Su
  2.5 cup

Adımlar

1. 1

   In a pot over the heat, add water and bring to a boil. Once boiling, add salt and cumin, then add the lentils and let them cook.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   30 dk
2. 2

   Once the lentils are cooked, drain them and season with salt, cumin, olive oil, and lemon juice, then serve.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Strainer

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Tuz100g için

Kül100 g

Kimyon100g için

Enerji375 kcal

Protein18 g

Toplam Yağ22 g

Karbonhidrat44 g

Diyet Lifi11 g

Toplam Şeker2.2 g

Su100g için

Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler