Lentils with Lemon and Cumin

İlkay AkyüzKokk

Ingredienser

• Lentils
  2 cup
• Olivenolje
  2 tablespoon
• Juice of one lemon
  1 piece
• Salt
  0.5 teaspoon
• Kumin
  0.5 teaspoon
• Vann
  2.5 cup

Trinn

1. 1

   In a pot over the heat, add the water and bring it to a boil. Once boiling, add the salt and cumin, then the lentils and let them cook.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   30 min
2. 2

   Once the lentils are cooked, drain them and season with salt, cumin, olive oil, and lemon juice, then serve.

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Saltper 100g

Aske100 g

Kuminper 100g

Energi375 kcal

Protein18 g

Total fett22 g

Karbohydrat44 g

Kostfiber11 g

Sukkerarter totalt2.2 g

Vannper 100g

Vann100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger