Lentilles Bajba au citron et au cumin

Ahmed Al-ZahraniKüchenchef

Zutaten

• Lentilles Bajba
  2 tasse
• Olivenöl
  2 cuillère à soupe
• Jus d'un citron
  1 pièce
• Salz
  0.5 cuillère à café
• Kreuzkümmel
  0.5 cuillère à café
• Wasser
  2.5 tasse

Schritte

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mettre l'eau et laisser bouillir, une fois à ébullition, ajouter le sel et le cumin puis les lentilles et laisser cuire les lentilles.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   30 Min
2. 2

   Lorsque les lentilles sont cuites, les égoutter et assaisonner avec le sel, le cumin, l'huile d'olive et le jus de citron, puis servir.

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Olivenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Salzpro 100g

Asche100 g

Kreuzkümmelpro 100g

Energie375 kcal

Proteine18 g

Gesamtfett22 g

Kohlenhydrate44 g

Ballaststoffe11 g

Gesamtzucker2.2 g

Wasserpro 100g

Wasser100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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