Lentilles Bajba au citron et au cumin

Ahmed Al-Zahraniآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Lentilles Bajba
  2 tasse
• روغن زیتون
  2 cuillère à soupe
• Jus d'un citron
  1 pièce
• نمک
  0.5 cuillère à café
• زیره
  0.5 cuillère à café
• آب
  2.5 tasse

مراحل

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mettre l'eau et laisser bouillir, une fois à ébullition, ajouter le sel et le cumin puis les lentilles et laisser cuire les lentilles.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   30 دقیقه
2. 2

   Lorsque les lentilles sont cuites, les égoutter et assaisonner avec le sel, le cumin, l'huile d'olive et le jus de citron, puis servir.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

نمکper 100g

Ash100 g

زیرهper 100g

Energy375 kcal

Protein18 g

Total Fat22 g

Carbohydrate44 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars2.2 g

آبper 100g

Water100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی