Lentilles Bajba au citron et au cumin

Ahmed Al-ZahraniKokk

Ingredienser

• Lentilles Bajba
  2 tasse
• Olivenolje
  2 cuillère à soupe
• Jus d'un citron
  1 pièce
• Salt
  0.5 cuillère à café
• Kumin
  0.5 cuillère à café
• Vann
  2.5 tasse

Trinn

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mettre l'eau et laisser bouillir, une fois à ébullition, ajouter le sel et le cumin puis les lentilles et laisser cuire les lentilles.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   30 min
2. 2

   Lorsque les lentilles sont cuites, les égoutter et assaisonner avec le sel, le cumin, l'huile d'olive et le jus de citron, puis servir.

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Saltper 100g

Aske100 g

Kuminper 100g

Energi375 kcal

Protein18 g

Total fett22 g

Karbohydrat44 g

Kostfiber11 g

Sukkerarter totalt2.2 g

Vannper 100g

Vann100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger