Lentilles Bajba au citron et au cumin

Ahmed Al-ZahraniШеф-повар

Ингредиенты

• Lentilles Bajba
  2 tasse
• Оливковое масло
  2 cuillère à soupe
• Jus d'un citron
  1 pièce
• Соль
  0.5 cuillère à café
• Тмин
  0.5 cuillère à café
• Вода
  2.5 tasse

Шаги

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mettre l'eau et laisser bouillir, une fois à ébullition, ajouter le sel et le cumin puis les lentilles et laisser cuire les lentilles.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   30 мин.
2. 2

   Lorsque les lentilles sont cuites, les égoutter et assaisonner avec le sel, le cumin, l'huile d'olive et le jus de citron, puis servir.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Тминна 100 г

Энергетическая ценность375 kcal

Белки18 g

Всего жиров22 g

Углеводы44 g

Пищевые волокна11 g

Всего сахаров2.2 g

Водана 100 г

Вода100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги