Lentilles Bajba au citron et au cumin

Ahmed Al-ZahraniKock

Ingredienser

• Lentilles Bajba
  2 tasse
• Olivolja
  2 cuillère à soupe
• Jus d'un citron
  1 pièce
• Salt
  0.5 cuillère à café
• Spiskummin
  0.5 cuillère à café
• Vatten
  2.5 tasse

Steg

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mettre l'eau et laisser bouillir, une fois à ébullition, ajouter le sel et le cumin puis les lentilles et laisser cuire les lentilles.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   30 min
2. 2

   Lorsque les lentilles sont cuites, les égoutter et assaisonner avec le sel, le cumin, l'huile d'olive et le jus de citron, puis servir.

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Olivoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Saltper 100g

Aska100 g

Spiskumminper 100g

Energi375 kcal

Protein18 g

Total fett22 g

Kolhydrater44 g

Kostfiber11 g

Totalt socker2.2 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar