Lentilles Bajba au citron et au cumin

Ahmed Al-ZahraniŞef

Malzemeler

• Lentilles Bajba
  2 tasse
• Zeytinyağı
  2 cuillère à soupe
• Jus d'un citron
  1 pièce
• Tuz
  0.5 cuillère à café
• Kimyon
  0.5 cuillère à café
• Su
  2.5 tasse

Adımlar

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mettre l'eau et laisser bouillir, une fois à ébullition, ajouter le sel et le cumin puis les lentilles et laisser cuire les lentilles.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   30 dk
2. 2

   Lorsque les lentilles sont cuites, les égoutter et assaisonner avec le sel, le cumin, l'huile d'olive et le jus de citron, puis servir.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Tuz100g için

Kül100 g

Kimyon100g için

Enerji375 kcal

Protein18 g

Toplam Yağ22 g

Karbonhidrat44 g

Diyet Lifi11 g

Toplam Şeker2.2 g

Su100g için

Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler