Lentils with Pasta

Ibrahim Al-Sayedآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Yellow or crushed lentils
  1.5 cup
• Hot water
  1.5 liter
• مکعب ماگی
  1
• Fettuccine pasta or any simple shape
  1 cup
• روغن زیتون
  1 tablespoon
• Finely chopped onion
  0.5 piece
• 2 large onions for frying
  2 pieces
• Sumac and parsley for garnish
  1
• Salt and a pinch of cumin
  1

مراحل

1. 1

   Sauté the finely chopped onion with a little olive oil, then add the washed lentils and stir for a few minutes.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   تابه

   5 دقیقه
2. 2

   After stirring the lentils, pour in the water and let it simmer until the lentils are almost cooked.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   10 دقیقه
3. 3

   Add the pasta, salt, Maggi cube, and cumin.

   5 دقیقه
4. 4

   Let them boil until the pasta is cooked, stirring occasionally to prevent the pasta from sticking.

   5 دقیقه
5. 5

   Meanwhile, slice the onions and fry them in a generous amount of olive oil.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   5 دقیقه
6. 6

   Once the onions are browned, set them aside for garnish and pour their oil over the lentils.

   2 دقیقه
7. 7

   Let them boil for a minute and it will be ready.

   1 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

مکعب ماگیper 100g

Energy380 kcal

Protein10 g

Total Fat5 g

Carbohydrate75 g

Total Sugars5 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی