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Lentilles au citron

Lentilles au citron

Sami Trabelsi
Sami TrabelsiChef
LunchDinnerRiceSoupsالجمهورية اللبنانية / Levantine
Tastes:SourUmami
Prep Time
15 min
Cook Time
40 min
Total Time
55 min
Servings
6
Cost
Budget
Calories
200 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • 1 kilogramme d'épinards, coupés
    1 kilogramme
  • 1 tasse de lentilles brunes
    1 tasse
  • 1 pomme de terre de taille moyenne, pelée et coupée en petits cubes
    1 pièce
  • 2 oignons de taille moyenne, hachés
    2 pièce
  • 5 gousses d'ail, hachées
    5 gousse
  • 1/2 tasse de jus de citron
    0.5 tasse
  • 3 cuillères à soupe d'huile végétale
    3 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à café de sel
    2 cuillère à café

Steps

  1. 1

    Dans une marmite à feu moyen, cuire les lentilles dans 6 ou 7 tasses d'eau pendant environ 40 minutes.

    Required Tools:
    PotPot
    40 min
  2. 2

    Pendant ce temps, mettre l'huile dans une petite marmite à feu moyen, faire revenir les oignons et l'ail hachés jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés.

    Required Tools:
    🍳
    petite marmite
    Frying PanFrying Pan
    10 min
  3. 3

    Lorsque les lentilles sont cuites, ajouter les oignons et l'ail frits, les cubes de pomme de terre, les épinards, le sel et 4 tasses d'eau, puis mélanger.

    10 min
  4. 4

    Couvrir la marmite et laisser cuire à feu moyen pendant 40 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre et les épinards soient bien cuits, retirer du feu puis ajouter le jus de citron et mélanger.

    40 min
  5. 5

    Servir chaud.

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat7 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarianVeganGluten-FreeDairy-FreeDiabetic-FriendlyDiet
#Lentilles#Sain#Soupe