Prep Time
15 min
Cook Time
40 min
Total Time
55 min
Servings
6
Cost
Budget
Calories
200 kcal
Scale Portions
Ingredients
- 1 kilogramme d'épinards, coupés1 kilogramme
- 1 tasse de lentilles brunes1 tasse
- 1 pomme de terre de taille moyenne, pelée et coupée en petits cubes1 pièce
- 2 oignons de taille moyenne, hachés2 pièce
- 5 gousses d'ail, hachées5 gousse
- 1/2 tasse de jus de citron0.5 tasse
- 3 cuillères à soupe d'huile végétale3 cuillère à soupe
- 2 cuillères à café de sel2 cuillère à café
Steps
- 1
Dans une marmite à feu moyen, cuire les lentilles dans 6 ou 7 tasses d'eau pendant environ 40 minutes.
40 minRequired Tools:
Pot - 2
Pendant ce temps, mettre l'huile dans une petite marmite à feu moyen, faire revenir les oignons et l'ail hachés jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés.
10 minRequired Tools:🍳petite marmite
Frying Pan - 3
Lorsque les lentilles sont cuites, ajouter les oignons et l'ail frits, les cubes de pomme de terre, les épinards, le sel et 4 tasses d'eau, puis mélanger.
10 min - 4
Couvrir la marmite et laisser cuire à feu moyen pendant 40 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre et les épinards soient bien cuits, retirer du feu puis ajouter le jus de citron et mélanger.
40 min - 5
Servir chaud.
Nutrition Facts
General Recipe Nutrition (Per Serving)
7 g
10 g
30 g
* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.
Dietary Features & Tags
HalalVegetarianVeganGluten-FreeDairy-FreeDiabetic-FriendlyDiet

