Pain à la basterma

بتول توميآشپز

مواد تشکیل دهنده

• آرد
  500 grammes
• خمیر
  1 cuillère à soupe
• شکر
  2 cuillères à soupe
• روغن زیتون
  3 cuillères à soupe
• نمک
  0.5 cuillère à café
• Eau tiède
  0
• بسترما
  250 grammes
• فلفل دلمه‌ای
  2 pièce
• Tomate grande
  1 pièce
• پیاز
  1 pièce
• Fromage (cheddar, romain, mozzarella ou en triangles)
  0
• آویشن سبز خشک
  0
• سس
  1 cuillère à soupe
• روغن
  1 cuillère à soupe

مراحل

1. 1

   Dans un bol, mettre tous les ingrédients de la pâte sauf l'eau.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Bol

   5 دقیقه
2. 2

   Verser l'eau progressivement pour obtenir une pâte souple et homogène qui ne colle pas aux mains.

   5 دقیقه
3. 3

   Laisser reposer la pâte pendant 45 minutes.

   45 دقیقه
4. 4

   Diviser la pâte en 6 boules égales, puis étaler la pâte et la farcir de fromage, basterma, tomate, poivron, oignon et thym.

   ابزارهای مورد نیاز:

   چاقو

   10 دقیقه
5. 5

   Fermer les boules et badigeonner le dessus avec de l'huile et de la sauce.

   5 دقیقه
6. 6

   Disposer les boules sur une plaque, puis les mettre au four pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   10 دقیقه
7. 7

   Sortir le pain à la basterma du four et servir chaud.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

آردper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

خمیرper 100g

Energy325 kcal

Protein8 g

Total Fat4 g

Carbohydrate60 g

شکرper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

نمکper 100g

Ash100 g

بسترماper 100g

Energy250 kcal

Protein30 g

Total Fat15 g

Saturated Fat5 g

Cholesterol70 mg

فلفل دلمه‌ایper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

پیازper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

آویشن سبز خشکper 100g

Energy276 kcal

Protein9 g

Total Fat4 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

سسper 100g

Energy50 kcal

Protein1 g

Total Fat2 g

Carbohydrate10 g

Total Sugars3 g

Dietary Fiber1.5 g

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی