ShiTayibتسجيل الدخول
عيش بالبسطرمة

عيش بالبسطرمة

نوري بوديبة
نوري بوديبةالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالسندويشاتجمهورية مصر العربية / مصري

تمتع بعيش بالبسطرمة الشهي، الذي يجمع بين نكهات الجبنة اللذيذة والبسطرمة المدخنة مع لمسة من الخضار الطازجة. هذه الوصفة السهلة ستجعلك تبهج عائلتك وأصدقائك بوجبة رائعة في أقل من ساعة. دعونا نبدأ في تحضير هذا الطبق المميز الذي سيحظى بإعجاب الجميع!

المذاقات:مالحلذيذدسمقابض
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
12 دقيقة
الوقت الكلي
12 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيقدقيق
    500 غرام
  • خميرةخميرة
    1 ملعقة كبيرة
  • سكرسكر
    2 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتون أو أي زيت آخر
    3 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة للعجن
    0
  • بسطرمابسطرما
    250 غرام
  • فلفل روميفلفل رومي
    2 حبة
  • طماطم كبيرة
    1 حبة
  • بصلبصل
    1 حبة
  • جبنة تشيدر أو رومى أو موزاريلا أو مثلثات
    0
  • زعتر مجففزعتر مجفف
    0
  • صلصةصلصة
    1 ملعقة كبيرة
  • زيتزيت
    1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    في وعاء كبير، اجمع كل مكونات العجين باستثناء الماء.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف الماء تدريجياً مع العجن حتى تحصل على عجينة لينة ومتماسكة لا تلتصق بيدك.

    5 دقيقة
  3. 3

    اترك العجينة لترتاح لمدة 45 دقيقة في مكان دافئ.

    45 دقيقة
  4. 4

    قم بتقسيم العجينة إلى 6 كرات متساوية، ثم افرد كل كرة واحشيها بالجبنة، البسطرمة، الطماطم، الفلفل، البصل والزعتر.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    شوبك
    10 دقيقة
  5. 5

    اغلق الكرات بإحكام، ثم ادهن الوجه بالزيت والصلصة.

    5 دقيقة
  6. 6

    صف الكرات في صينية، ثم أدخلها إلى الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج تماماً.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    فرنفرن
    10 دقيقة
  7. 7

    أخرج العيش بالبسطرمة من الفرن وقدمه ساخناً للاستمتاع بنكهته الرائعة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
خميرةخميرةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين40 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات50 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بسطرمابسطرمالكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين30 g
إجمالي الدهون15 g
الدهون المشبعة5 g
الكوليسترول70 mg
فلفل روميفلفل روميلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
زعتر مجففزعتر مجففلكل 100غ
الطاقة276 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية27 g
صلصةصلصةلكل 100غ
الطاقة50 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون2 g
الكربوهيدرات10 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1.5 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وجبات_سريعة#وصفات_مصرية#عيش_بالبسطرمة