Oven-Baked Chicken Thighs

ليث العطارCocinero

A delicious recipe for oven-baked chicken thighs with tomato sauce and vegetables.

Ingredientes

• Muslos de pollo
  1 kilogram
• Salsa de tomate
  1.5 cup
• Tomatoes
  4 pieces
• Potatoes
  4 pieces
• Chopped Parsley
  3 teaspoon
• Sal
  1 teaspoon
• Pimienta
  1 teaspoon
• Chicken Bouillon Cube
  1 cube
• Pimiento picante
  2 pieces

Pasos

1. 1

   Wash the chicken thighs, then drain the water and mix with the spices and a little parsley.

   5 minutos
2. 2

   In the baking sheet, place the tomato slices and then the potatoes, then sprinkle a little parsley.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja para hornear

   5 minutos
3. 3

   Distribute the chicken thighs over the tomatoes and potatoes, add the dissolved bouillon cube with the sauce and the remaining sauce on the baking sheet with a sprinkle of parsley and spices.

   5 minutos
4. 4

   Cover the baking sheet with aluminum foil and place it in the oven for half an hour.

   30 minutos
5. 5

   Remove the foil, then let it brown from the top, then take it out and serve.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Muslos de pollopor 100g

Energía239 kcal

Proteínas26 g

Grasa total14 g

Salsa de tomatepor 100g

Energía50 kcal

Proteínas1.5 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos10 g

Azúcares totales3 g

Fibra dietética1 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

Pimientapor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pimiento picantepor 100g

Energía318 kcal

Proteínas12 g

Grasa total14 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética25 g

Azúcares totales3 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas