Oven-Baked Chicken Thighs

ليث العطارCuoco

A delicious recipe for oven-baked chicken thighs with tomato sauce and vegetables.

Ingredienti

• Cosce di pollo
  1 kilogram
• Salsa di pomodoro
  1.5 cup
• Tomatoes
  4 pieces
• Potatoes
  4 pieces
• Chopped Parsley
  3 teaspoon
• Sale
  1 teaspoon
• Pepe
  1 teaspoon
• Chicken Bouillon Cube
  1 cube
• Peperoncino
  2 pieces

Passi

1. 1

   Wash the chicken thighs, then drain the water and mix with the spices and a little parsley.

   5 minuti
2. 2

   In the baking sheet, place the tomato slices and then the potatoes, then sprinkle a little parsley.

   Utensili necessari:

   Teglia da forno

   5 minuti
3. 3

   Distribute the chicken thighs over the tomatoes and potatoes, add the dissolved bouillon cube with the sauce and the remaining sauce on the baking sheet with a sprinkle of parsley and spices.

   5 minuti
4. 4

   Cover the baking sheet with aluminum foil and place it in the oven for half an hour.

   30 minuti
5. 5

   Remove the foil, then let it brown from the top, then take it out and serve.

   5 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Cosce di polloper 100g

Energia239 kcal

Proteine26 g

Grassi totali14 g

Salsa di pomodoroper 100g

Energia50 kcal

Proteine1.5 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate10 g

Zuccheri totali3 g

Fibre alimentari1 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

Pepeper 100g

Energia20 kcal

Proteine1 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Zuccheri totali2 g

Fibre alimentari1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Peperoncinoper 100g

Energia318 kcal

Proteine12 g

Grassi totali14 g

Carbohydrate60 g

Fibre alimentari25 g

Zuccheri totali3 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag