Oven-Baked Chicken Thighs

ليث العطارŞef

A delicious recipe for oven-baked chicken thighs with tomato sauce and vegetables.

Malzemeler

• Tavuk butları
  1 kilogram
• Domates Sosu
  1.5 cup
• Tomatoes
  4 pieces
• Potatoes
  4 pieces
• Chopped Parsley
  3 teaspoon
• Tuz
  1 teaspoon
• Biber
  1 teaspoon
• Chicken Bouillon Cube
  1 cube
• Acı biber
  2 pieces

Adımlar

1. 1

   Wash the chicken thighs, then drain the water and mix with the spices and a little parsley.

   5 dakika
2. 2

   In the baking sheet, place the tomato slices and then the potatoes, then sprinkle a little parsley.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   5 dakika
3. 3

   Distribute the chicken thighs over the tomatoes and potatoes, add the dissolved bouillon cube with the sauce and the remaining sauce on the baking sheet with a sprinkle of parsley and spices.

   5 dakika
4. 4

   Cover the baking sheet with aluminum foil and place it in the oven for half an hour.

   30 dakika
5. 5

   Remove the foil, then let it brown from the top, then take it out and serve.

   5 dakika

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tavuk butları100g için

Enerji239 kcal

Protein26 g

Toplam Yağ14 g

Domates Sosu100g için

Enerji50 kcal

Protein1.5 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat10 g

Toplam Şeker3 g

Diyet Lifi1 g

Tuz100g için

Kül100 g

Biber100g için

Enerji20 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat4.7 g

Toplam Şeker2 g

Diyet Lifi1.5 g

C Vitamini143.7 mg

Capsaicin250 mg

Acı biber100g için

Enerji318 kcal

Protein12 g

Toplam Yağ14 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

Toplam Şeker3 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler