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The Best Soup with Rice and Meat

The Best Soup with Rice and Meat

حيدرة النخلي
حيدرة النخليCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozCarneSopasجمهوری اسلامی ایران / Persian
Sabores:UmamiSaladoAgrio
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de cocción
25 minutos
Tiempo total
45 minutos
Porciones
4
Costo
Medio
calorías
350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Ground lamb or ground beef
    500 grams
  • Grated onion
    2 pieces
  • Sliced onion
    2 pieces
  • Guisantes VerdesGuisantes Verdes
    3 tablespoons
  • Washed long-grain rice
    200 grams
  • Finely chopped parsley
    3 cups
  • Finely chopped mint
    4 cups
  • Fresh coriander, finely chopped
    4 cups
  • Finely chopped green onion tops
    4 cups
  • Green lemon juice
    4 tablespoons
  • AzúcarAzúcar
    2 tablespoons
  • Dried marjoram
    2 tablespoons
  • Menta secaMenta seca
    1 tablespoon
  • Aceite vegetalAceite vegetal
    0
  • SalSal
    0
  • EspeciasEspecias
    0

Pasos

  1. 1

    Mix the ground meat and grated onion with salt and spices by hand in a bowl, then divide the mixture into balls the size of olives and set aside.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Bowl
    5 minutos
  2. 2

    Fry the sliced onion in vegetable oil until golden brown.

    5 minutos
  3. 3

    Add the peas with some salt and spices, then pour 4 cups of lukewarm water over them.

    5 minutos
  4. 4

    Leave the pot on low heat for 10 minutes, then add the rice and leave it on the heat for an additional 15 minutes.

    10 minutos
  5. 5

    Add the meatballs, mint, chopped parsley, coriander, and green onion, and let the mixture cook on the heat for 15 minutes.

    15 minutos
  6. 6

    Add the green lemon juice, sugar, and marjoram, and let the pot cook for a few more minutes.

    5 minutos
  7. 7

    Fry the dried mint in vegetable oil until fragrant, then pour it over the dish when serving.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat15 g
Proteínas25 g
Carbohydrates40 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Guisantes VerdesGuisantes Verdespor 100g
Energía81 kcal
Proteínas5.4 g
Grasa total0.4 g
Carbohidratos14.5 g
Fibra dietética5.7 g
Azúcares totales5.7 g
AzúcarAzúcarpor 100g
Energía387 kcal
Carbohidratos100 g
Azúcares totales100 g
Menta secaMenta secapor 100g
Energía276 kcal
Proteínas6 g
Grasa total8 g
Carbohidratos68 g
Fibra dietética38 g
Aceite vegetalAceite vegetalpor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g
EspeciasEspeciaspor 100g
Energía350 kcal
Proteínas10 g
Grasa total15 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética25 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteos
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