ShiTayibAcceso
احلى شوربة بالرز واللحمة

احلى شوربة بالرز واللحمة

س
سامر الشتيويCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozCarneSopasجمهوری اسلامی ایران / Persian
Sabores:UmamiSaladoHerbal
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de cocción
25 minutos
Tiempo total
45 minutos
Porciones
4
Costo
Medio
calorías
350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • لحم غنم مفروم ناعم أو بقر مفروم
    500 غرام
  • بصل مبشور
    2 حبة
  • بصل مقطع إلى شرائح
    2 حبة
  • بازيلا خضرا
    3 ملعقة كبيرة
  • أرز حبة طويلة مغسول
    200 غرام
  • بقدونس مفروم فرماً ناعماً
    3 كوب
  • نعناع مفروم فرماً ناعماً
    4 كوب
  • كزبرة طازجة مفرومة فرماً ناعماً
    4 كوب
  • أطراف بصل أخضر مفرومة فرماً ناعماً
    4 كوب
  • عصير ليمون اخضر
    4 ملعقة كبيرة
  • AzúcarAzúcar
    2 ملعقة كبيرة
  • مردقوش ناعم
    2 ملعقة كبيرة
  • Menta secaMenta seca
    1 ملعقة كبيرة
  • Aceite vegetalAceite vegetal
    0
  • SalSal
    0
  • EspeciaEspecia
    0

Pasos

  1. 1

    يُمزج اللحم المفروم والبصل المبشور مع الملح والبهار باليد في وعاء ثم يُقسّم المزيج إلى كريات بحجم حبة الزيتون، و توضع جانباً.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    وعاء
    5 minutos
  2. 2

    يُقلّى البصل المقطّع الى شرائح بالزيت النباتي إلى أن يصبح ذهبي اللون.

    5 minutos
  3. 3

    تضاف البازيلاء مع بعض الملح والبهار ثم يُسكب مقدار 4 أكواب من الماء الفاتر فوقها.

    5 minutos
  4. 4

    تُترك القِدر على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم يضاف الأرز ويُترك على النار ل 15 دقيقة إضافية.

    10 minutos
  5. 5

    تضاف كريات اللحم، النعناع، والبقدونس المفروم والكزبرة والبصل الأخضر ويُترك المزيج على النار لمدة 15 دقيقة.

    15 minutos
  6. 6

    يضاف عصير الليمون الحامض الأخضر والسكر والمردقوش وتُترك القدر على النار لبضع دقائق أخرى.

    5 minutos
  7. 7

    يُقلّى النعناع اليابس في الزيت النباتي حتى تفوح رائحته، ثم يُسكب فوق الطبق عند تقديمه.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat15 g
Proteínas25 g
Carbohydrates40 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
AzúcarAzúcarpor 100g
Energía387 kcal
Carbohidratos100 g
Azúcares totales100 g
Menta secaMenta secapor 100g
Energía290 kcal
Proteínas8 g
Grasa total7 g
Carbohidratos68 g
Fibra dietética38 g
Aceite vegetalAceite vegetalpor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g
EspeciaEspeciapor 100g
Energía100 kcal
Proteínas5 g
Grasa total3 g
Carbohidratos20 g
Fibra dietética10 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteos
#أطباق_رئيسية#شوربة#وصفات_إيرانية