ShiTayibΣύνδεση
Tomato Bread with Yogurt ..((Indian))

Tomato Bread with Yogurt ..((Indian))

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-GhamdiΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΣνακςwolrd / Indian
Γεύσεις:ΞινόΟυμάμι
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
200 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 10 tomatoes
    10 pieces
  • 1 bunch of mint
    1 bunch
  • 1 bunch of fresh parsley
    1 bunch
  • 3 green peppers
    3 pieces
  • 1 teaspoon of garlic
    1 teaspoon
  • 1 container of yogurt
    1 container
  • 1/2 container of ketchup
    0.5 container
  • 1 bread
    1 loaf
  • Mixed spices: cloves, cardamom, red pepper, turmeric
    0

Βήματα

  1. 1

    In the pot, add all the ingredients gradually. Let it simmer or evaporate, and finally add the bread or rice to the pot.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat7 g
Πρωτεΐνη5 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικό
#Appetizers#Indian#Tomato