Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
30 мин.
Порции
4
Расходы
Середина
Калории
200 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 10 tomatoes10 pieces
- 1 bunch of mint1 bunch
- 1 bunch of fresh parsley1 bunch
- 3 green peppers3 pieces
- 1 teaspoon of garlic1 teaspoon
- 1 container of yogurt1 container
- 1/2 container of ketchup0.5 container
- 1 bread1 loaf
- Mixed spices: cloves, cardamom, red pepper, turmeric0
Шаги
- 1
In the pot, add all the ingredients gradually. Let it simmer or evaporate, and finally add the bread or rice to the pot.
10 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
7 g
5 g
30 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианское

