Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
0 min
Koha totale
30 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
200 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 10 tomatoes10 pieces
- 1 bunch of mint1 bunch
- 1 bunch of fresh parsley1 bunch
- 3 green peppers3 pieces
- 1 teaspoon of garlic1 teaspoon
- 1 container of yogurt1 container
- 1/2 container of ketchup0.5 container
- 1 bread1 loaf
- Mixed spices: cloves, cardamom, red pepper, turmeric0
Hapat
- 1
In the pot, add all the ingredients gradually. Let it simmer or evaporate, and finally add the bread or rice to the pot.
10 minPajisjet e duhura:
Tenxhere
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
7 g
5 g
30 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarian

