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Pain à la tomate avec yaourt ..((indien))

Pain à la tomate avec yaourt ..((indien))

عطا المنيف
عطا المنيفKüchenchef
MittagessenAbendessenVorspeisenSnackswolrd / Indian
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
200 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 10 طماطم
    10 حبة
  • 1 باقة نعنع
    1 باقة
  • 1 باقة بقدونس طازج
    1 باقة
  • 3 فلفل أخضر
    3 حبة
  • 1 ملعقة صغيرة ثوم
    1 ملعقة صغيرة
  • 1 علبة لبن زبادي
    1 علبة
  • 1/2 علبة كاتشاب
    0.5 علبة
  • 1 خبز
    1 رغيف
  • بهارات مشكلة قرنفل، هيل، فلفل أحمر، كركم
    0

Schritte

  1. 1

    Dans la marmite, mettre tous les ingrédients, mais progressivement.. laisser mijoter ou évaporer, et enfin ajouter le pain ou le riz dans la marmite.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat7 g
Proteine5 g
Carbohydrates30 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarisch
#Entrées#indien#tomate