Pain à la tomate avec yaourt ..((indien))

عطا المنيفChef

Ingrediënten

• 10 طماطم
  10 حبة
• 1 باقة نعنع
  1 باقة
• 1 باقة بقدونس طازج
  1 باقة
• 3 فلفل أخضر
  3 حبة
• 1 ملعقة صغيرة ثوم
  1 ملعقة صغيرة
• 1 علبة لبن زبادي
  1 علبة
• 1/2 علبة كاتشاب
  0.5 علبة
• 1 خبز
  1 رغيف
• بهارات مشكلة قرنفل، هيل، فلفل أحمر، كركم
  0

Stappen

1. 1

   Dans la marmite, mettre tous les ingrédients, mais progressivement.. laisser mijoter ou évaporer, et enfin ajouter le pain ou le riz dans la marmite.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   10 min

Voedingsfeiten

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags