Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
30 мин.
Порции
4
Расходы
Середина
Калории
200 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 10 طماطم10 حبة
- 1 باقة نعنع1 باقة
- 1 باقة بقدونس طازج1 باقة
- 3 فلفل أخضر3 حبة
- 1 ملعقة صغيرة ثوم1 ملعقة صغيرة
- 1 علبة لبن زبادي1 علبة
- 1/2 علبة كاتشاب0.5 علبة
- 1 خبز1 رغيف
- بهارات مشكلة قرنفل، هيل، فلفل أحمر، كركم0
Шаги
- 1
Dans la marmite, mettre tous les ingrédients, mais progressivement.. laisser mijoter ou évaporer, et enfin ajouter le pain ou le riz dans la marmite.
10 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
7 g
5 g
30 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианское

