Pain à la tomate avec yaourt ..((indien))

Name: Pain à la tomate avec yaourt ..((indien))
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 10.000 حبة 10 طماطم; 1.000 باقة 1 باقة نعنع; 1.000 باقة 1 باقة بقدونس طازج; 3.000 حبة 3 فلفل أخضر; 1.000 ملعقة صغيرة 1 ملعقة صغيرة ثوم; 1.000 علبة 1 علبة لبن زبادي; 0.500 علبة 1/2 علبة كاتشاب; 1.000 رغيف 1 خبز; بهارات مشكلة قرنفل، هيل، فلفل أحمر، كركم

عطا المنيفŞef

Öğle yemeği Akşam yemeği Mezeler Atıştırmalıklarwolrd / Indian

Tatlar:UmamiTuzlu

Hazırlama Süresi

30 dk

Pişirme Süresi

0 dk

Toplam Süre

30 dk

Porsiyon

Maliyet

Orta

Kalori

200 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

10 طماطم
10 حبة
1 باقة نعنع
1 باقة
1 باقة بقدونس طازج
1 باقة
3 فلفل أخضر
3 حبة
1 ملعقة صغيرة ثوم
1 ملعقة صغيرة
1 علبة لبن زبادي
1 علبة
1/2 علبة كاتشاب
0.5 علبة
1 خبز
1 رغيف
بهارات مشكلة قرنفل، هيل، فلفل أحمر، كركم
0

Adımlar

1
Dans la marmite, mettre tous les ingrédients, mais progressivement.. laisser mijoter ou évaporer, et enfin ajouter le pain ou le riz dans la marmite.
Gerekli Aletler:
Tencere
10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)

Fat7 g

Protein5 g

Carbohydrates30 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen

#Entrées #indien #tomate