Pâte à crêpes

جوهر الطويلآشپز

مواد تشکیل دهنده

• آرد
  1 tasse
• شیر مایع
  2 tasses
• Œufs
  2 pièce
• Épices au goût
  0
• Sel au goût
  0
• Poivre noir au goût
  0
• گَی
  0

مراحل

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le blender pendant cinq minutes, puis verser le mélange de crêpes dans un grand bol.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   🍳

   Bol

   5 دقیقه
2. 2

   Dans une petite poêle Tefal, faire fondre un petit morceau de ghee, puis verser une demi-tasse du mélange de crêpes, étaler et laisser cuire jusqu'à ce que le dessous soit doré, puis retourner pour cuire l'autre côté, retirer et placer la crêpe sur du papier.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   10 دقیقه
3. 3

   Continuer à cuire les crêpes jusqu'à épuisement de la quantité, puis elles peuvent être garnies de shawarma et de frites avec de l'ail et du fromage ou selon le goût.

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

آردper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

شیر مایعper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

گَیper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی