Crepe Batter

اروي الغربيխոհարար

Բաղադրիչներ

• Ալյուր
  1 cup
• Հեղուկ կաթ
  2 cups
• Eggs
  2 pieces
• Spices to taste
  0
• Salt to taste
  0
• Black Pepper to taste
  0
• Գի
  0

Քայլեր

1. 1

   Put all the ingredients in the blender for five minutes, then place the crepe mixture in a large bowl.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   🍳

   Bowl

   5 րոպե
2. 2

   In a small Tefal frying pan, melt a small piece of ghee, then pour half a cup of the crepe mixture, spread it out, and leave it on the heat until the bottom is browned, then flip it to cook the other side, remove it, and place the crepe aside on paper.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   10 րոպե
3. 3

   Continue cooking the crepes until the mixture is finished, then they can be filled with shawarma and fried potatoes with garlic sauce and cheese or as desired.

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Հեղուկ կաթ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.25 g

Ածխաջրեր4.8 g

Ավելացված շաքար4.8 g

Վիտամին D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Գի100գ-ի համար

Էներգիա900 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ