Pâte à crêpe

عدي العطارKokk

Ingredienser

• Mel
  1 tasse
• Flytende melk
  2 tasses
• Œufs
  2 pièce
• Épices au goût
  0
• Sel au goût
  0
• Poivre noir au goût
  0
• Ghee
  0

Trinn

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le blender pendant cinq minutes, puis verser le mélange de crêpe dans un grand bol.

   Nødvendig utstyr:

   Blender

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Dans une petite poêle Tefal, faire fondre un petit morceau de ghee, puis verser une demi-tasse du mélange de crêpe, étaler et laisser cuire jusqu'à ce que le dessous soit doré, puis retourner pour cuire l'autre côté, retirer et placer la crêpe sur du papier.

   Nødvendig utstyr:

   Stekepanne

   10 min
3. 3

   Continuer à cuire les crêpes jusqu'à épuisement de la quantité, puis elles peuvent être garnies de shawarma et de frites avec de l'ail et du fromage ou selon le goût.

   10 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Melper 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fett1 g

Karbohydrat76.31 g

Kostfiber2.7 g

Sukkerarter totalt0.3 g

Flytende melkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Karbohydrat4.8 g

Tilsatt sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gheeper 100g

Energi900 kcal

Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger