Pâte à crêpe

عدي العطارkuhar

Sestavine

• Moka
  1 tasse
• Tekoče mleko
  2 tasses
• Œufs
  2 pièce
• Épices au goût
  0
• Sel au goût
  0
• Poivre noir au goût
  0
• Ghee
  0

Koraki

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le blender pendant cinq minutes, puis verser le mélange de crêpe dans un grand bol.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Dans une petite poêle Tefal, faire fondre un petit morceau de ghee, puis verser une demi-tasse du mélange de crêpe, étaler et laisser cuire jusqu'à ce que le dessous soit doré, puis retourner pour cuire l'autre côté, retirer et placer la crêpe sur du papier.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   10 min
3. 3

   Continuer à cuire les crêpes jusqu'à épuisement de la quantité, puis elles peuvent être garnies de shawarma et de frites avec de l'ail et du fromage ou selon le goût.

   10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Mokana 100g

Energija364 kcal

Beljakovine10.33 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati76.31 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji0.3 g

Tekoče mlekona 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.25 g

Ogljikovi hidrati4.8 g

Dodani sladkorji4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gheena 100g

Energija900 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake