Najdi Marasiyah Dough

بطل السقاCuoco

Ingredienti

• Farina integrale
  1 cup
• Farina bianca
  2 tablespoons
• Butter, melted
  1 cup
• Cipolla
  1
• Medium tomato
  2
• Uovo
  2
• Peperone
  0.5
• Latte in polvere
  2 tablespoons
• Speziato
  1 teaspoon
• Sale
  1 teaspoon

Passi

1. 1

   Mix all the ingredients in the electric blender except for the butter.

   Utensili necessari:

   Frullatore

   5 minuti
2. 2

   Heat the saj on the fire, and place the dough in round discs.

   Utensili necessari:

   Piastra Saj

   5 minuti
3. 3

   When it dries, flip it to the other side until it browns, arrange it on a serving plate, and drizzle with butter.

   5 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Farina integraleper 100g

Energia340 kcal

Proteine13 g

Grassi totali2.5 g

Carbohydrate72 g

Fibre alimentari10 g

Zuccheri totali1 g

Farina biancaper 100g

Energia364 kcal

Proteine10 g

Grassi totali1 g

Carbohydrate76 g

Fibre alimentari2.7 g

Zuccheri totali0.3 g

Cipollaper 100g

Energia40 kcal

Proteine1.1 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Fibre alimentari1.7 g

Zuccheri totali4.24 g

Uovoper 100g

Energia155 kcal

Proteine12.6 g

Grassi totali10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Zuccheri totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Peperoneper 100g

Energia20 kcal

Proteine1 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Zuccheri totali2 g

Fibre alimentari1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Latte in polvereper 100g

Energia61 kcal

Proteine3.3 g

Grassi totali3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Zuccheri aggiunti4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Speziatoper 100g

Energia100 kcal

Proteine2 g

Grassi totali5 g

Carbohydrate10 g

Fibre alimentari3 g

Zuccheri totali1 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag