Najdi Marasiyah Dough

بطل السقاChef

Ingredjenti

• Farina sħiħa
  1 cup
• Farina bajda
  2 tablespoons
• Butter, melted
  1 cup
• Bżar
  1
• Medium tomato
  2
• Bajda
  2
• Peprina
  0.5
• Ħalib tal-pulver
  2 tablespoons
• Speċi
  1 teaspoon
• Salt
  1 teaspoon

Passi

1. 1

   Mix all the ingredients in the electric blender except for the butter.

   Għodda meħtieġa:

   Blender

   5 minuti
2. 2

   Heat the saj on the fire, and place the dough in round discs.

   Għodda meħtieġa:

   Pjanċa Saj

   5 minuti
3. 3

   When it dries, flip it to the other side until it browns, arrange it on a serving plate, and drizzle with butter.

   5 minuti

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Farina sħiħagħal kull 100g

Enerġija340 kcal

Proteini13 g

Xaħam Totali2.5 g

Karboidrati72 g

Fibri Dietetiċi10 g

Zokkor Totali1 g

Farina bajdagħal kull 100g

Enerġija364 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali1 g

Karboidrati76 g

Fibri Dietetiċi2.7 g

Zokkor Totali0.3 g

Bżargħal kull 100g

Enerġija40 kcal

Proteini1.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati9.34 g

Fibri Dietetiċi1.7 g

Zokkor Totali4.24 g

Bajdagħal kull 100g

Enerġija155 kcal

Proteini12.6 g

Xaħam Totali10.6 g

Karboidrati1.1 g

Zokkor Totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Manganese30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Peprinagħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali2 g

Fibri Dietetiċi1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Ħalib tal-pulvergħal kull 100g

Enerġija61 kcal

Proteini3.3 g

Xaħam Totali3.25 g

Karboidrati4.8 g

Zokkor Miżjud4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Speċigħal kull 100g

Enerġija100 kcal

Proteini2 g

Xaħam Totali5 g

Karboidrati10 g

Fibri Dietetiċi3 g

Zokkor Totali1 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags