Pâte à pancake sans œufs

Fatima Haddadխոհարար

Բաղադրիչներ

• Farine blanche ou complète
  1 tasse
• Շաքար
  1 cuillère à soupe
• Գի
  1 cuillère à soupe
• Մեղր
  1 cuillère à soupe
• Աղ
  0
• Eau tiède pour pétrir
  0

Քայլեր

1. 1

   Dans un bol, mélanger la farine, l'eau, le sel et le sucre jusqu'à obtenir une consistance plus épaisse qu'une pâte à pancake.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   40 րոպե
2. 2

   Chauffer la plaque et verser une quantité comme pour un pancake, faire dorer des deux côtés et mettre dans un plat.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Սաջ Գրիդլ

   10 րոպե
3. 3

   Couper à la main ou avec un couteau en petits carrés, verser du ghee et du miel dessus et servir chaud.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Գի100գ-ի համար

Էներգիա900 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Մեղր100գ-ի համար

Էներգիա304 kcal

Սպիտակուցներ0.3 g

Ածխաջրեր82.4 g

Ընդհանուր շաքարներ82.1 g

Մանրաթելեր0.2 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ