Pâte à pancake sans œufs

Fatima Haddadkuhar

Sestavine

• Farine blanche ou complète
  1 tasse
• Sladkor
  1 cuillère à soupe
• Ghee
  1 cuillère à soupe
• Med
  1 cuillère à soupe
• Sol
  0
• Eau tiède pour pétrir
  0

Koraki

1. 1

   Dans un bol, mélanger la farine, l'eau, le sel et le sucre jusqu'à obtenir une consistance plus épaisse qu'une pâte à pancake.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   40 min
2. 2

   Chauffer la plaque et verser une quantité comme pour un pancake, faire dorer des deux côtés et mettre dans un plat.

   Potrebni pripomočki:

   Saj Griddle

   10 min
3. 3

   Couper à la main ou avec un couteau en petits carrés, verser du ghee et du miel dessus et servir chaud.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

Gheena 100g

Energija900 kcal

Skupne maščobe100 g

Medna 100g

Energija304 kcal

Beljakovine0.3 g

Ogljikovi hidrati82.4 g

Skupni sladkorji82.1 g

Prehranske vlaknine0.2 g

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake