وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 1 œuf1 pièce
- 1 tasse de lait liquide, froid1 tasse
- 3 1/2 cuillères à soupe de farine, tamisée3.5 cuillère à soupe
- 1/2 cuillère à café de sel0.5 cuillère à café
- 1 cuillère à café de levure chimique1 cuillère à café
- 1 cuillère à café de vanille1 cuillère à café
- 1 cuillère à café d'huile d'olive1 cuillère à café
الخطوات
- 1
Mélangez les ingrédients secs : la farine, la levure chimique, le sel et la vanille, et laissez reposer pendant deux minutes.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
Mélangez bien les ingrédients liquides : le lait, l'huile d'olive et l'œuf.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
Mélangez bien les deux mélanges.
2 دقيقة - 4
Chauffez une poêle antiadhésive, prenez une cuillère à soupe du mélange et mettez-la dans la poêle, retournez-la, et lorsque la pâte commence à brunir, elle est prête.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
7 g
4 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

