عجينة البان كيك

Mousa Al-Farsiالطاهي

المكونات

• دقيق
  1 كوب
• حليب خالي من الدسم
  1 كوب
• بيضة
  1 حبة
• سكر محلّي اصطناعي
  2 ملعقة صغيرة
• بايكنغ صودا
  1 ملعقة صغيرة
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• فانيلا
  1 ملعقة صغيرة

الخطوات

1. 1

   نخلط المكونات الجافة ثم نضيف الحليب والبيض ثم نخلطها جيداً.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   نسخن مقلاة على النار، نضع الزبدة ثم الخليط على شكل دائرة الى أن يحمر، نقلب على الجهة الثانية ثم نرفعها من على النار.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   5 دقيقة
3. 3

   نضع عليها الصوص الجاهز للبان كيك.

   1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

دقيقلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.33 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.31 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

بيضةلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

فانيلالكل 100غ

الطاقة288 kcal

البروتين0.1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات12.65 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية