Pâte à crêpe

Said AkbayCuisinier

Ingrédients

• Farine
  100 g
• Lait liquide
  1.5 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Vanille
  1 cuillère à café
• Huile
  1 cuillère à soupe
• Sucre
  1 cuillère à soupe

Mesures

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur jusqu'à obtenir un mélange homogène. Laissez reposer le mélange pendant 20 minutes.

   Matériel requis:

   Blender

   20 minutes
2. 2

   Graissez une poêle chaude avec un peu d'huile et versez-y un peu de mélange pour former un cercle. Le mélange va se solidifier pour devenir une crêpe, retournez-la jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Farinepour 100g

Énergie364 kcal

Protéines10.33 g

Lipides totaux1 g

Glucides76.31 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux0.3 g

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Vanillepour 100g

Énergie288 kcal

Protéines0.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides12.65 g

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques