عجينة الكريب

Turan KoçCuisinier

Ingrédients

• Farine
  100 غرام
• Lait liquide
  1.5 كوب
• Œuf
  2 حبة
• فانيليا
  1 ملعقة صغيرة
• Huile
  1 ملعقة كبيرة
• Sucre
  1 ملعقة كبيرة

Mesures

1. 1

   تُخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي الى ان نحصل على خليط متماسك.ويُترك الخليط لمدة 20 دقيقة ليرتاح.

   Matériel requis:

   Blender

   20 minutes
2. 2

   تُدهن مقلاة ساخنة بقليل من الزيت ويصب فيها القليل من الخليط لتشكيل دائرة، يتجمد الخليط مشكلاً ليصبح كريب، يقلب الى أن يتحمر من الجهتين.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Farinepour 100g

Énergie364 kcal

Protéines10.33 g

Lipides totaux1 g

Glucides76.31 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux0.3 g

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Œufpour 100g

Énergie155 kcal

Protéines12.6 g

Lipides totaux10.6 g

Glucides1.1 g

Sucres totaux1.1 g

Vitamine D2.1 mcg

Sélénium30.8 mcg

Vitamine B121 mcg

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques