وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- بكيت عجينة باف بيستري1 بكيت
- جبنة بيضاء كوب .. منقوعة ومصفاة للتخفيف من ملوحتها1 كوب
- كوب زعتر اخضر1 كوب
- بصلة صغيرة مفرومة ناعم1 حبة
- 2 حبة بندورة مفرومة ناعم2 حبات
- سمسم وقزحة 1م ك1 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
نخلط المكونات مع بعض وبكونوجاهزين للحشو.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
نفرد العجين نرقها قليلا وبشكل طولي .. نفرد الحشو بالوسط ونغلقها على شكل السبلة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳شوبك - 3
ندخلها الفرن نحمر القاع ثم الوجه.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
6 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

