Pâte à pâtisserie

ناجح البشيريKokk

Ingredienser

• Flytende melk
  1 tasse
• Mel
  1 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Salt
  0
• Fenouil (aneth) ou thym
  0
• Svart pepper
  0

Trinn

1. 1

   Mélanger le lait avec la farine, le sel, le poivre et battre avec un fouet, puis ajouter les œufs et continuer à fouetter.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   Fouet

   5 min
2. 2

   Hacher l'aneth ou ajouter le thym, puis préparer une poêle Tefal et l'enduire d'huile.

   Nødvendig utstyr:

   Stekepanne

   5 min
3. 3

   Verser le mélange avec une petite tasse dans la poêle sur le feu pour obtenir une crêpe, la retourner jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

   5 min
4. 4

   Répéter l'opération pour toute la quantité de pâte jusqu'à obtenir un nombre de crêpes que nous pouvons farcir avec différents types de fromage ou de légumes.

   10 min
5. 5

   Les mettre sous le grill pendant deux minutes.

   2 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Flytende melkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Karbohydrat4.8 g

Tilsatt sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Melper 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fett1 g

Karbohydrat76.31 g

Kostfiber2.7 g

Sukkerarter totalt0.3 g

Saltper 100g

Aske100 g

Svart pepperper 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fett4 g

Karbohydrat64 g

Kostfiber25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger