Pâte à pâtisserie

ناجح البشيريShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Quellë e lëngshme
  1 tasse
• Miell
  1 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Kripë
  0
• Fenouil (aneth) ou thym
  0
• Piper i zi
  0

Hapat

1. 1

   Mélanger le lait avec la farine, le sel, le poivre et battre avec un fouet, puis ajouter les œufs et continuer à fouetter.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Fouet

   5 min
2. 2

   Hacher l'aneth ou ajouter le thym, puis préparer une poêle Tefal et l'enduire d'huile.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   5 min
3. 3

   Verser le mélange avec une petite tasse dans la poêle sur le feu pour obtenir une crêpe, la retourner jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

   5 min
4. 4

   Répéter l'opération pour toute la quantité de pâte jusqu'à obtenir un nombre de crêpes que nous pouvons farcir avec différents types de fromage ou de légumes.

   10 min
5. 5

   Les mettre sous le grill pendant deux minutes.

   2 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Miellpër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10.33 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76.31 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Piper i zipër 100g

Energjia250 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale4 g

Karbohidrate64 g

Fibrat dietetike25 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat