وقت التحضير
2 دقيقة
وقت الطبخ
4 دقيقة
الوقت الكلي
6 دقيقة
الوجبات
15
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١ كوب طحين1 كوب
- ١/٢ كوب ماء0.5 كوب
- ملح حسب الرغبة0
- ١/٢ ملعقة كبيرة زيت، او زبدة0.5 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
نضع الماء في قدر صغير ونضيف الزيت أو الزبدة، ثم الملح حسب الرغبة.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳قدر صغير - 2
نضع القدر على النار الى ان يبدأ الماء بالغليان ثم نضيف الطحين ونطفى النار ونخلط بالملعقة.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:
ملعقة - 3
نترك الخليط ليبرد ثم ندعك جيداً للحصول على عجينة السمبوسة.
2 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
6 g
4 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري

