وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
25
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
120 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 1 tasse de farine1 tasse
- 1 tasse d'eau1 tasse
- 1 cuillère à soupe d'huile1 cuillère à soupe
- Une pincée de sel0
الخطوات
- 1
Mettre l'eau dans une marmite à feu moyen, ajouter directement l'huile et le sel ensemble.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
Lorsque ça bout, ajouter directement la farine et mélanger rapidement avant qu'elle ne s'agglutine, retirer rapidement du feu.
5 دقيقة - 3
Lorsque cela devient tiède, vous pouvez la façonner sur une planche légèrement huilée et l'étaler avec un rouleau à pâtisserie à une épaisseur de moins d'un demi-centimètre et la couper en cercles ou en triangles.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
لوح تقطيع🍳Rouleau à pâtisserie - 4
Vous pouvez la farcir avec n'importe quel aliment que vous désirez, comme du fromage mélangé à de la menthe ou de la viande cuite avec des oignons et des épices au préalable, ou du poulet, etc.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
2 g
3 g
23 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

