זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
15 דקות
זמן כולל
25 דקות
מנות
25
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
120 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- ١ كوب طحين1 كوب
- ١ كوب ماء1 كوب
- ١ ملعقة كبيرة زيت1 ملعقة كبيرة
- ملح رشة0
צעדים
- 1
يوضع الماء في قدر على نار متوسطة، نضيف عليه مباشرة الزيت والملح سوية.
5 דקותכלים נדרשים:
סיר - 2
عندما يغلي، نضيف الطحين مباشرة ونخلطها سريعاً قبل أن تتكتل نرفعها عن النار بسرعة.
5 דקות - 3
عندما تصبح دافئة، يمكن أن تشكليها على لوح مدهون بقليل من الدهن وتفتحها بالشيبك بسمك اقل من نصف سم وتقطعها على شكل دوائر او مثلث.
5 דקותכלים נדרשים:
קרש חיתוך🍳شيبك - 4
تقوم بحشوها باي مادة غذائية ترغبين بها مثل الجبن المخلوط بالنعناع او اللحم المطبوخ مع البصل والبهارات مسبقا او الدجاج وغيرها.
5 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
2 g
3 g
23 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחוניטבעוניללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי

