ShiTayibLogin
عجة الارز

عجة الارز

بلسم عظومة
بلسم عظومةKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichtePastaReisMeeresfrüchteFür Athletenwolrd / Central-Asian
Geschmacksrichtungen:UmamiScharfSauer
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
25 Min
Gesamtzeit
40 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
450 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • ErdnussölErdnussöl
    60 مل
  • بصل أخضر، مفروم فرمًا ناعمًا
    4 حبات
  • فلفل أحمر حر.، طازج صغير، مفروم فرمًا ناعمًا
    2 حبات
  • كاري، معجون الكاري الأحمر
    1 ملعقة كبيرة
  • أرز، الياسمين المطهوّ
    2 كوب
  • سلطعون، لحم طازج
    250 غرام
  • عصير ليمون اخضر
    2 ملعقة كبيرة
  • FischsauceFischsauce
    2 ملعقة كبيرة
  • EiEi
    8 حبة
  • WasserWasser
    2 ملعقة كبيرة
  • ليمون اخضر حامض، مقطّع إلى أهلّة
    1 حبة

Schritte

  1. 1

    تُحمّى ملعقة طعام من الزيت في الووك؛ يُقلّى البصل والفلفل الحارّ المفروم بالتقليب حتّى يطرى البصل. يُضاف معجون الكاري؛ ويُقلّى بالتقليب حتّى تعبق رائحة المزيج.

    Benötigte Werkzeuge:
    WokWok
    5 Min
  2. 2

    يُضاف الأرزّ؛ ويُقلّى بالتقليب حتّى يسخن جيّدًا. يُرفع عن النار ويوضع في وعاء كبير. يُضاف لحم السلطعون والعصير والصلصة. تُخلط المكوّنات لتمتزج.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Min
  3. 3

    يُخفق البيض مع الماء في وعاء متوسّط. يُحمّى حوالى ربع كمّية الزيت المتبقّي في الووك المنظَّف نفسه؛ يُسكب ربع خليط البيض في الووك. يُطهى على نار خفيفة، مع إمالة المقلاة بين الحين والآخر، حتّى يكاد يجمد. يُسكب ربع كميّة الأرزّ المقليّ بملعقة في وسط العجّة؛ وباستخدام ملوَق، تُطوى جهات العجّة الأربع لتغليف الحشوة.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    LöffelLöffel
    5 Min
  4. 4

    تُضغط العجّة بالملوَق بإحكام؛ ثمّ تُقلب بعناية لتلويح الجانب الآخر. تُرفع العجّة من الووك؛ وتُغطّى لتبقى ساخنة. تُكرّر العمليّة مع كميّة الزيت المتبقّية وخليط البيض والأرزّ المقلي. تُقدّم العجّة مع الحامض الأخضر.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates40 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
ErdnussölErdnussölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
FischsauceFischsaucepro 100g
Energie70 kcal
Proteine10 g
الملح5 g
EiEipro 100g
Energie155 kcal
Proteine12.6 g
Gesamtfett10.6 g
Kohlenhydrate1.1 g
Gesamtzucker1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
WasserWasserpro 100g
Wasser100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfrei
#أرز#عجة#سلطعون