ShiTayibSe connecter
عجة الارز

عجة الارز

بلسم عظومة
بلسم عظومةCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxPâtesRizFruits de merPour les athlèteswolrd / Centre-asiatique
Saveurs:UmamiÉpicéAcide
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
25 minutes
Durée totale
40 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
450 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Huile d'arachideHuile d'arachide
    60 مل
  • بصل أخضر، مفروم فرمًا ناعمًا
    4 حبات
  • فلفل أحمر حر.، طازج صغير، مفروم فرمًا ناعمًا
    2 حبات
  • كاري، معجون الكاري الأحمر
    1 ملعقة كبيرة
  • أرز، الياسمين المطهوّ
    2 كوب
  • سلطعون، لحم طازج
    250 غرام
  • عصير ليمون اخضر
    2 ملعقة كبيرة
  • Sauce de poissonSauce de poisson
    2 ملعقة كبيرة
  • ŒufŒuf
    8 حبة
  • EauEau
    2 ملعقة كبيرة
  • ليمون اخضر حامض، مقطّع إلى أهلّة
    1 حبة

Mesures

  1. 1

    تُحمّى ملعقة طعام من الزيت في الووك؛ يُقلّى البصل والفلفل الحارّ المفروم بالتقليب حتّى يطرى البصل. يُضاف معجون الكاري؛ ويُقلّى بالتقليب حتّى تعبق رائحة المزيج.

    Matériel requis:
    WokWok
    5 minutes
  2. 2

    يُضاف الأرزّ؛ ويُقلّى بالتقليب حتّى يسخن جيّدًا. يُرفع عن النار ويوضع في وعاء كبير. يُضاف لحم السلطعون والعصير والصلصة. تُخلط المكوّنات لتمتزج.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    5 minutes
  3. 3

    يُخفق البيض مع الماء في وعاء متوسّط. يُحمّى حوالى ربع كمّية الزيت المتبقّي في الووك المنظَّف نفسه؛ يُسكب ربع خليط البيض في الووك. يُطهى على نار خفيفة، مع إمالة المقلاة بين الحين والآخر، حتّى يكاد يجمد. يُسكب ربع كميّة الأرزّ المقليّ بملعقة في وسط العجّة؛ وباستخدام ملوَق، تُطوى جهات العجّة الأربع لتغليف الحشوة.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    CuillèreCuillère
    5 minutes
  4. 4

    تُضغط العجّة بالملوَق بإحكام؛ ثمّ تُقلب بعناية لتلويح الجانب الآخر. تُرفع العجّة من الووك؛ وتُغطّى لتبقى ساخنة. تُكرّر العمليّة مع كميّة الزيت المتبقّية وخليط البيض والأرزّ المقلي. تُقدّم العجّة مع الحامض الأخضر.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat30 g
Protéines25 g
Carbohydrates40 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Huile d'arachideHuile d'arachidepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Sauce de poissonSauce de poissonpour 100g
Énergie70 kcal
Protéines10 g
الملح5 g
ŒufŒufpour 100g
Énergie155 kcal
Protéines12.6 g
Lipides totaux10.6 g
Glucides1.1 g
Sucres totaux1.1 g
Vitamine D2.1 mcg
Sélénium30.8 mcg
Vitamine B121 mcg
EauEaupour 100g
Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans glutenSans produits laitiers
#أرز#عجة#سلطعون