Shi TayibConecte-se
عجة الارز

عجة الارز

بلسم عظومة
بلسم عظومةCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisMassaArrozFrutos do marPara atletaswolrd / Central-Asian

تذوقوا بمذاق عجة الأرز الشهية التي تجمع بين لحم السلطعون والخضار الطازجة، حيث تتناغم النكهات في طبق واحد شهي ومغذي. هذه الوصفة السهلة ستأخذكم في رحلة طهي مميزة، حيث تُعدّ العجة بطريقة مبتكرة تجعل من كل قضمة تجربة لا تُنسى.

Sabores:UmamiPicanteAzedo
Tempo de preparação
15 minutos
Hora de cozinhar
25 minutos
Tempo total
40 minutos
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
450 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Óleo de amendoimÓleo de amendoim
    60 مل
  • بصل أخضر، مفروم فرمًا ناعمًا
    4 حبات
  • فلفل أحمر حر.، طازج صغير، مفروم فرمًا ناعمًا
    2 حبات
  • كاري، معجون الكاري الأحمر
    1 ملعقة كبيرة
  • أرز، الياسمين المطهوّ
    2 كوب
  • سلطعون، لحم طازج
    250 غرام
  • عصير ليمون اخضر
    2 ملعقة كبيرة
  • Molho de peixeMolho de peixe
    2 ملعقة كبيرة
  • OvoOvo
    8 حبة
  • ÁguaÁgua
    2 ملعقة كبيرة
  • ليمون اخضر حامض، مقطّع إلى أهلّة
    1 حبة

Passos

  1. 1

    سخن ملعقة طعام من الزيت في الووك، ثم أضف البصل والفلفل الحار المفروم وقلّب المكونات حتى يطرى البصل. بعد ذلك، أضف معجون الكاري واستمر في التقليب حتى تفوح رائحة المزيج.

    Utensílios necessários:
    WokWok
    5 minutos
  2. 2

    أضف الأرز إلى المزيج وقلّبه جيدًا حتى يسخن تمامًا. ثم ارفع المزيج عن النار وضعه في وعاء كبير. أضف لحم السلطعون، العصير، والصلصة، ثم اخلط المكونات جيدًا حتى تمتزج.

    Utensílios necessários:
    Tigela de misturaTigela de mistura
    5 minutos
  3. 3

    اخفق البيض مع الماء في وعاء متوسط. سخن حوالي ربع كمية الزيت المتبقية في الووك المنظف، ثم اسكب ربع خليط البيض في الووك. اطبخ على نار خفيفة مع إمالة المقلاة بين الحين والآخر حتى يكاد البيض يجمد. بعد ذلك، ضع ربع كمية الأرز المقلي في وسط العجة، واستخدم ملعقة لطي جوانب العجة الأربع لتغليف الحشوة.

    Utensílios necessários:
    Tigela de misturaTigela de mistura
    ColherColher
    5 minutos
  4. 4

    اضغط العجة بالملعقة بإحكام، ثم اقلبها بعناية لتطهى الجانب الآخر. ارفع العجة من الووك، وغطيها لتبقى ساخنة. كرر العملية مع الكمية المتبقية من الزيت، خليط البيض، والأرز المقلي. قدّم العجة مع الحامض الأخضر.

    5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat30 g
Proteínas25 g
Carbohydrates40 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Óleo de amendoimÓleo de amendoimpor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Molho de peixeMolho de peixepor 100g
Energia70 kcal
Proteínas10 g
الملح5 g
OvoOvopor 100g
Energia155 kcal
Proteínas12.6 g
Gordura Total10.6 g
Carboidratos1.1 g
Açúcares Totais1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selénio30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
ÁguaÁguapor 100g
Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem glútenSem laticínios
#أرز#عجة#سلطعون