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Omelette aux champignons

Omelette aux champignons

عنود السقاط
عنود السقاطKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteSnackswolrd / International
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzig
Vorbereitungszeit
5 Min
Kochzeit
5 Min
Gesamtzeit
10 Min
Portionen
2
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 3 cuillères à soupe de champignons en conserve, égouttés
    3 cuillère à soupe
  • 3 œufs
    3 pièces
  • 1 tomate
    1 pièce
  • 1 oignon
    1 pièce
  • 1 poivron rouge
    1 pièce
  • 1 poivron vert
    1 pièce
  • 1 poivron jaune
    1 pièce
  • 1/2 cuillère à soupe de beurre
    0.5 cuillère à soupe
  • 1/4 cuillère à café de piment rouge moulu, (optionnel)
    0.3 cuillère à café
  • 1/4 cuillère à café de sel et de poivre noir moulu
    0.3 cuillère à café

Schritte

  1. 1

    Mettre le beurre dans la poêle.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    1 Min
  2. 2

    Couper l'oignon et les poivrons en dés et les mettre dans la poêle sur le feu.

    Benötigte Werkzeuge:
    MesserMesser
    SchneidebrettSchneidebrett
    2 Min
  3. 3

    Couper les champignons en morceaux moyens et les ajouter au mélange et remuer.

    2 Min
  4. 4

    Couper la tomate en dés et l'ajouter au mélange, puis ajouter les épices.

    2 Min
  5. 5

    Couvrir la poêle jusqu'à ce que le mélange cuise et ajouter de l'eau si nécessaire.

    2 Min
  6. 6

    Ajouter les œufs à la fin et remuer avec le mélange jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

    2 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat18 g
Proteine15 g
Carbohydrates10 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischDiabetikerfreundlich
#Omelette#Collations#Champignon