ShiTayibՄուտք գործել
عجة المشروم

عجة المشروم

منى جاب الله
منى جاب اللهխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԽորտիկներwolrd / International
Համեր:ՈւմամիԱղիՀողեղեն
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
5 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
5 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
10 րոպե
Ծառայություններ
2
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ٣ ملعقة كبيرة فطر معلّب، ومصفّى
    3 ملعقة كبيرة
  • ٣ بيض
    3 حبات
  • ١ طماطم
    1 حبة
  • ١ بصل
    1 حبة
  • ١ فلفل أحمر
    1 حبة
  • ١ فلفل أخضر
    1 حبة
  • ١ فلفل أصفر
    1 حبة
  • ١/٢ ملعقة كبيرة زبدة
    0.5 ملعقة كبيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره فلفل احمر حار مطحون، (إختياري)
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره ملح وفلفل أسود مطحون
    0.3 ملعقة صغيرة

Քայլեր

  1. 1

    توضع الزبدة في المقلاة.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    1 րոպե
  2. 2

    يقطع البصل والفلفل بالوانه الى مكعبات ويوضع في المقلاة على النار.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿտրիչԿտրիչ
    Կտրելու տախտակԿտրելու տախտակ
    2 րոպե
  3. 3

    يقطع الفطر أو المشروم الى قطع متوسطة ويضاف الى الخليط ويقلب.

    2 րոպե
  4. 4

    تقطع الطماطم مكعبات وتضاف للخليط وبعدها تضاف البهارات.

    2 րոպե
  5. 5

    تغطى المقلاة حتى ينضج الخليط ويمكن اضافة الماء عند الحاجة.

    2 րոպե
  6. 6

    يضاف البيض في النهاية ويقلب مع الخليط حتى ينضج.

    2 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat18 g
Սպիտակուցներ15 g
Carbohydrates10 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերականԴիաբետիկների համար
#وجبات_خفيفة#فطر#عجة